Fruta de temporada: Una manzana, una pera o un plátano (se consumen íntegros y la piel se puede compostar en casa).

Puñado de Frutos Secos a Granel: Nueces, almendras o pasas (guardados en una bolsita de tela reutilizable).

Tostada de pan integral con Crema de Cacao Casera: Untar directamente en el táper o envolver el sándwich en una servilleta de tela.

Agua en una botella reutilizable de cristal o acero inoxidable

Otra merienda:

Yogur Natural Casero: Llevado en un tarro de cristal

Granola casera o Avena: Añadida al yogur (la avena se puede comprar a granel).

Trozo de Bizcocho casero en un táper reutilizable.

Batido de frutas natural: Preparado en casa y llevado en un termo o botella reutilizable